วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียง ทฤษฎีที่ ยากเย็นเท่านั้น หากยังเป็น ทางให้เรา ตระหนักถึง สัจธรรม ของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การนำ หลักการเหล่านี้ใน ชีวิต sehari-hari ไม่ว่าจะเป็นการ แก้ไข ความ โศก หรือการ ยกระดับความ ความเบิกบาน สามารถ ทำให้ เราเข้าใกล้ความสงบ ภายในได้มากยิ่งขึ้น เราสามารถ เริ่มต้นด้